关于得失

周江永

人生的旅途中，最宝贵的东西不是“得不到”“已失去的”，而是和得失无关，是被你紧握在手中的美好。——《一切都是最好的安排》

许燕

说起来很容易 往往生活中都无意识的    在疫情阶段真善美永远都能温暖人心

薛卫玲

这两天也一直在看书学习，看到你分享，也有点手痒了

周江永

时间是最完美的仲裁者，在岁月面前，没有什么是过不去的，只有你自己和自己过不去而已；爱别人之前先要学会爱自己，珍惜生命，尊重自己的原则，保护自己的身体，珍爱自己的生活，有自己的爱好，接受一个并不完美的自己，并在修行中逐步完善；理解是爱的前提；真爱一定经得起平淡的流年；看己要看短，看人要看场；亲情是爱的最高境界；不要总是希望得到别人的认可，这是对自己的怀疑；所谓的奇迹，大多是别人不愿意去走的路，是别人没有尝试过的方法，是别人不看好的原则。；我们通常会成为自己相信的那种人；有些事情不是看到希望才坚持，而是坚持了才会看到希望；一个人的成功并不是偶然的，他是踩着无数的失败和痛苦走过来的；绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运，得意忘形的时候也别忘了老天手中还握着另一半。《一切都是最好的安排》

周江永

家慧库《好妈妈情绪决定孩子未来是否幸福》，听完这节课后忽然感觉有好几个知识点很熟悉，赶紧找出上次情绪智慧课上周祉汐老师的课堂笔记，等于又复习了一遍上次听课的内容。           妈妈的情绪直接关乎到全家的情绪，妈妈快乐，孩子像生活在阳光里，妈妈不快乐，孩子像生活在冰霜里，愤怒的妈妈会让孩子恐惧和没有安全感；强势的妈妈会让孩子没有主见和自信；爱唠叨的妈妈会让孩子心里有负担；写到这儿忽然发现我三样都有。[捂脸][捂脸]            妈妈是家里的灵魂，直接控制家庭的情绪，妈妈要让自己快乐，就是对孩子最好的教育，首先要好好爱自己，才能有能力爱别人，爱满则溢；                                            情绪来源于我们的信念系统，不是外在事件本身，而是我们对事情的看法，我觉得……才是我们对事物真实的反应，整个情绪的东西经过三个阶段：A触发事件-B信念，看法-C情绪反应，结果，是B导致了C，而不是A，所以我们一定要学会觉察情绪背后的信念系统；             每个25岁以上的人都有能力控制好自己的情绪，做优秀的父母，我想这是要说我们需要通过不断的终身学习来提高我们的内在价值，改变我们对一些事物的看法；        自己的事例分享，昨天下午因为孩子们睡午觉总叫不起来大发脾气，结果整个家里气氛都很紧张，有一股剑拔弩张的感觉，我意识到情绪不对了，后来赶紧平静下来，调整了情绪，没在大喊大叫，而是不再唠叨，提醒完就去做晚饭，结果到晚饭的时候都起来了，我也没在提这件事，全家都高高兴兴地吃晚饭，晚上再听到这个课的时候，就特别感慨，妈妈的情绪关乎全家的快乐与否。   0216日周江永分享。

周江永

家慧库-《委屈让孩子无力怎么转化》，我们忙碌一天回到家，忙着买菜做饭，收拾家务，老公玩游戏，孩子不领情，我们做的所有的事情大家都当作理所当然，自己倍感委屈。                                先找出委屈背后的原因：是希望自己的付出被肯定和理解，自己的情绪和感受被他人看见。这就说明我们的付出不是无条件的，是带着一种索求在里面，比如希望得到对方的肯定，希望对方也这么做，让对方需要自己，离不开自己，甚至因为对方做的少，要求对方反过来对自己做的更多一些等等。         如果我们委屈的对象是老公，我们渴望他做的他做不到，老公就会觉得很有压力，而他又接受了这种自己的付出，老公就会想逃，不回家，或者回家躲到书房等等；如果委屈的对象是孩子，孩子可能会以成人的角度满足妈妈的需求，但如果做不到就会产生深深的无力感，甚至把这种委屈承担下来，长大后无法对父母感恩。所以这是一种自我牺牲式的付出。家庭需要的是无条件的爱和付出，解决的办法有两种：                                A：如果是我们儿时的委屈未被父母满足需求，要把这种委屈还给父母，把父母想象站在伴侣的身后，告诉伴侣，他只是我的伴侣，谢谢委屈时父母的，要还给父母，自己只要求对方做自己的伴侣，同样如果有机会也要对父母说出自己的委屈，不要把父母给的委屈投射给伴侣；                                       B：付出就要开心的付出，如果带着委屈去做宁愿不做，实在不想做的时候可以用商量的口吻跟家人商量，协商用其他的方式解决，让对方明白不是为自己去做，对方更愿意付出。                            反思自己的行为：自己属于比较勤快的人，而且脾气比较急，看到家里的家务就像赶紧完成，老公是个慢性子，常常答应去做的家务总是慢悠悠的没去完成，所以很多时候自己着急就去干了，干完后觉得委屈家里活都自己干了又唠叨老公不干，老公觉得也委屈，我就是没着急，晚点就会干的，谁让你非得抢着干。最后自己出力不讨好，大家都不愉快，这就是希望自己的付出被对方看到并被理解，而且希望对方也按照自己的做法去做。所以以后要么开心的心甘情愿的去做，要么就不做，不带着委屈和情绪去做。0216周江永分享。

周江永

人生的意义：提升心性，磨练灵魂；人生指针：人格=性格+哲学，先天的性格和后天的哲学构成人格，最终决定人格的是哲学，我们需要的哲学是作为人何为正确，那就是做事违背道德就不能成功，忽然想到《穷查理宝典》这本书讲到巴菲特的合伙人查理·芒格做事的准则：做任何事情不是以法律为底线，而是以道德为底线，伟人都是相似的；人生的真理：提升人格和修养心性的办法就是勤奋的工作，也就是佛说的精进，劳动具有克制欲望、磨练心志、塑造人格的功效，不仅是为了生存和温饱，还陶冶了情操，工作现场是最好的磨练意志的地方，工作本身就是最好的修行，每天认真工作就能获得幸福的生活；人生·工作的结果=思维方式×热情×能力，决定结果的是思维方式，因为能力和热情可以从0-100打分，而思维方式可以从-100-100打分，如果思维方式是负数，热情和能力越好离正道走的越远，所以要培养人的正向的思维方式，比如积极向上，有感恩心，充满善意，有同情心等等；心想事成是宇宙的法则，强烈的意念将作为现象呈现，心中是善念，人生是美好的，充满恶念人生不顺畅，这也说明人生思维方式的重要性；打开人类智慧宝库的钥匙：倾注燃烧般的热情、持续付出真挚的努力；严格自律于勤奋、诚实、认真、正直等这些正确的人生观才是人生的王道。——《活法》

周江永

关于男女平等：追求男女平等并没有错，人个人确实在人格上是平等的，但平等并不是在所有方面达到“对等”的程度，在人脉资源、社会地位、级别、生理特征等很多方面，人和人确实存在差异，想要真正的平等，必须要客观的面对差异，才能自信的去追求平等，而不是用自卑地维护平等；自信和倔强：自信是对自己能力的一种确定，是发自内心的自我肯定，是“我知道我能做成什么事情”“我知道我能达成什么目标”，这种确定，不依赖于别人的评价，是建立在自己的能力和经验之上的，倔强是习惯按照自己的脾气习惯和情绪或者是感情去做事情，都是“心理防御机制”在起作用，因为不想付出，害怕改变，所以坚持了一个看上去成本最低，对自己伤害最小的选择；心理防御机制：是一种心理上的自我保护，藉由自我美化、自我欺骗来掩饰或伪装我们的痛苦、紧张、焦虑、、尴尬、甚至是罪恶的心理。

周江永

家慧库-《是什么让孩子丧失了学习的主动性》分享：
一：父母过高的期待让孩子倍感压力和无力感；
什么样的期待会给孩子带来主动性：
A:父母的期待背后是满满的爱和信任，给孩子创造一个抱持性的环境（拥抱和支持），孩子做的好的时候认可他支持他；
B:父母的的期待要和孩子现有的能力相匹配，帮助孩子设立阶段性小目标帮孩子达成计划；
二：不当的比较，让孩子产生自卑，对学习产生无力感；
有效的比较是拿孩子的进步跟过去的自己比，这样让孩子有信心，有学习的动力，和过去的自己比产生动力，和别人家的孩子比产生压力；
三：不良的师生关系
师生关系紧张让孩子本能的逃离学习
父母要帮助孩子重新解读老师的行为，看到老师背后爱的动机；
四：过量的作业
过量的作业让孩子对学习产生恐惧和无力感，进而拖拉磨蹭，父母鼓励孩子提前写完作业，剩下的时间自己支配，提高孩子的积极性和学会时间管理。
反思：曾经这几项问题我都犯过，今天孩子进步一点，明天立马加大要求，让孩子产生很强的无力感，感觉怎么也追不上我的要求变得拖拉和不爱学习；另外一个说到比较，朱晓平老师的精英课上我记得很清楚，他说一定不要总拿自己或者自己的孩子跟别人比，我们要跟自己比，只要今天的自己比昨天的自己进步就好，我以前总拿自己的孩子，自己的老公跟别人比，别的孩子写的怎么好，别人的老公怎么怎么厉害，结果让老公和孩子都很反感，后来我改变了下策略，每当孩子做的不好的时候，我跟孩子说，这个地方咱们做的不太对，群里有上传的，咱们学习下他们怎么做的，咱们改进，这个时候孩子的抵触心理少了很多，跟老公相处时不再挑剔他的缺点，而是放大他的优点，他的脾气也变了很多。还有过量的作业，又一次我因为孩子磨蹭的问题训斥他的时候，他嘟囔了一句，反正写完你还给我布置其他作业，写这么快干嘛，现在再听这节课顿时恍然大悟。
总结：100个知道不如一个小小的做到，通过学习觉察自己的言行，从每天一点点小小的改变开始，通过学习成为更好的自己。
0219日 周江永 分享。

周江永

愿望要成为现实，必须是非常强烈的愿望，让它渗透到我们的潜意识，坚信目标一定可以实现并付出不懈的努力，这才是达到目标唯一的办法；如果祈愿做成一件事，要把它变成强烈的愿望，并思索到能清晰地“看到”这件事成功时的印象位置，这也是心理学上说的“想象成功”；乐观构想、悲观计划、乐观实行这是成就事业、变理想为现实时必须的态度；人生的一切遭遇都是由自己的内心磁石吸引而来，所以要努力去想好事；在改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机，命运绝不是天定的，根据我们的意志，它既可以变好，也可以变坏；所谓“尽人事听天命”，你是否已经用尽了自己的全部力量，所谓不可能只是现在不可能，对将来的自己而言那是可能的，应该用这种“将来进行时”来思考；眼睛可以眺望天空，双脚却必须踏在地上，人生就是今天的不断积累；吧，持续并不是重复，而是今天胜过昨天，明天胜过今天；人生需要有意注意，就是有意识地去注意，报着明确的目的，认真地将意识和神经集中到对象身上；无论梦想多么远大，缺乏强烈的意愿就无法实现，梦想和愿望就是人生起飞的跳板！-《活法》