情绪

桔子家赵伟

愤怒悲伤，焦虑恐惧，这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧所求不得的愤怒，希望落空的悲伤只是一种生命能量的自然流动而已，他会来就一定会走。我们的人生不是一下就能读懂的，慢慢来吧，只要有信心，我们就一定能够读懂自己，你可以试试看，如果把人生看作是一场游戏，你要怎样才能玩的更开心？如果你能抱着轻松愉快的心情过你的人生生活会更好
受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦就是任意潜意识的操控，而受苦同时在抱怨抗拒那份痛苦，这样的受苦不能让你成长，另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒时，你不逃避，不抱怨，而是全然的经历，他让压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机
定静的功夫是最有效的，对付纷乱思想和负面情绪的武器，因为它可以帮助我们建立觉知，提升我们对事物以及自我的觉察能力，而且在冥想时，我们的身体如如不动，情绪思想都在严密的监控下，我们和自己的真我可以有短暂的相聚，虽然短暂，但已经接近生命的源头了，也许不能倡议，但我们多少可以沾染到那湿润的水气经的功夫，不是一朝一夕就可以建立起来的，不过在过程当中，你会越来越感受到来自真我的那些特质爱喜悦和平