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    发表于 2020-4-23 20:31:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    愤怒悲伤,焦虑恐惧,这些情绪都是一种能量,尤其对孩子来说,一些天生的恐惧所求不得的愤怒,希望落空的悲伤只是一种生命能量的自然流动而已,他会来就一定会走。我们的人生不是一下就能读懂的,慢慢来吧,只要有信心,我们就一定能够读懂自己,你可以试试看,如果把人生看作是一场游戏,你要怎样才能玩的更开心?如果你能抱着轻松愉快的心情过你的人生生活会更好
    受苦有两种,一种是无知的,无名的受苦就是任意潜意识的操控,而受苦同时在抱怨抗拒那份痛苦,这样的受苦不能让你成长,另外一种受苦是有觉知的受苦,当你感觉到撕裂般的痛楚,好像要爆炸似的,愤怒时,你不逃避,不抱怨,而是全然的经历,他让压抑隐藏多年的能量爆发出来,用不批判,不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它这样的受苦,是你走出人生模式,茁壮成长的契机
    定静的功夫是最有效的,对付纷乱思想和负面情绪的武器,因为它可以帮助我们建立觉知,提升我们对事物以及自我的觉察能力,而且在冥想时,我们的身体如如不动,情绪思想都在严密的监控下,我们和自己的真我可以有短暂的相聚,虽然短暂,但已经接近生命的源头了,也许不能倡议,但我们多少可以沾染到那湿润的水气经的功夫,不是一朝一夕就可以建立起来的,不过在过程当中,你会越来越感受到来自真我的那些特质爱喜悦和平

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